Rinnoviamo l’impegno con noi stessi in attesa del Natale.
Un impegno che dovrebbe essere presente in ogni attimo della nostra vita:
ritrovare noi stessi,
al di là dell’illusione,
riconoscere e vivere
Chi veramente siamo.
Nella prefazione al libro di Paramhansa Yogananda1, N. Shivani2 cita, sulla base della sua lunga esperienza, un’affermazione e una meditazione che considera “particolarmente efficaci per trasformare la nostra visione della vita e la comprensione di noi stessi”.
Affermazione di Guarigione:
“Le cellule del mio corpo sono fatte di Luce,
le cellule del mio corpo sono fatte di Te.
Sono perfette perché Tu sei perfetto.
Sono sane, perché Tu sei salute.
Sono Spirito, perché Tu lo sei.
Sono immortali, perché Tu sei vivo.”
Meditazione metafisica:
“La Sua luce guaritrice risplendeva dentro di me e attorno a me,
ma io tenevo chiusi gli occhi delle mie percezioni interiori
e non vedevo la sua Luce trasformante…
Insegnami ad aprire i miei occhi chiusi dall’incredulità
e a contemplare la Tua luce che istantaneamente risana”
Quando e Come praticare:
- Al risveglio, prima di alzarci, meglio quando siamo ancora tra il sonno e la veglia
- La sera appena ci siamo coricati
- Seduti rivolti a est
- Senza alcun rumore o fastidio intorno
- Con gli occhi chiusi.
- Il corpo rilassato, la mente svuotata da ogni pensiero materiale e ricolma di volontà (Ajna chakra) e devozione (Anahata chakra).
- Dimenticando da cosa vuoi essere guarito.
“…Nella cura fisica…l’attenzione deve essere concentrata sulla salute”
Così come per ogni altro tipo di cura la concentrazione dovrebbe focalizzarsi sulla qualità positiva.
“Tutti gli stati corporei sono mutevoli e curabili, l’idea che qualcosa sia cronico è un’illusione”.
La ripetizione dell’affermazione, mantra o preghiera
passa da uno stato di coscienza all’altro:
- ripetizione cosciente ad alta voce, lenta e gradualmente più sommessa
- ripetizione sussurrata
- ripetizione mentale, fino a che l’affermazione penetra nel subconscio
- ripetizione subconscia che tramite la concentrazione profonda -accompagnata da una sensazione di pace interiore- potrà poi riemergere alla coscienza come nuova abitudine
- ripetizione super-cosciente.
“Quest’ultima ripetizione si realizza quando le profonde vibrazioni interiori dell’affermazione o del canto o della preghiera si trasformano in realizzazione e si stabiliscono nella mente super-cosciente e subconscia. Oltre che in quella conscia.”
Passando da un tipo di ripetizione all’altro la mente dovrebbe attuare un cambiamento entrando in “uno stato di consapevolezza assoluta così concentrato e focalizzato, da far sì che tutti i pensieri si immergano e si uniscano in quell’unico stato…”
Scopriamo la potenza nascosta nelle parole, così come nei pensieri e nelle emozioni3:
“…Devi pronunciare ogni parola con intenzione, ogni parola che emetti dovrebbe rappresentare non solo la Verità, ma anche, in qualche misura, la forza dell’anima che ha realizzato….
…evita di pronunciare parole spiacevoli anche se veritiere…”
Dietro alla malattia cronica vi è un’abitudine mentale -più o meno consapevole- alla malattia: i pensieri e le emozioni ripetitivi e abituali influenzano le cellule cerebrali creando dei “percorsi” …
Forti e ripetute affermazioni coscienti di salute4,
- basate sulla volontà (mente), sul sentimento (cuore) sulla intelligenza e sulla devozione,
- ripetute fino a penetrare nell’inconscio,
- con profonda convinzione, certezza e totale concentrazione,
possono arrivare alla supercoscienza, là dove risiede il nostro potere di trasformazione.
“…solo l’energia vitale può attuare la guarigione, tutti i metodi esterni di stimolazione possono solo cooperare con l’energia vitale e non hanno alcun potere senza di essa”.
Per stimolare l’energia vitale
“Si possono utilizzare l’immaginazione, il potere persuasivo della ragione, la fede l’emozione, il sentimento, la volontà, la conazione (insieme di fenomeni psichici che sottendono la motivazione) a seconda della specifica natura immaginativa, intellettuale, emozionale o conativa dell’individuo…”
Ogni potere ci viene da Dio (o Coscienza Cosmica): volontà, fede, concentrazione, ragione, buon senso.
Quando ripetiamo le affermazioni, sentendo la vibrazione dei suoni emessi, rimaniamo coscienti che stiamo usando i doni da Lui ricevuti.
I due fattori della guarigione che necessariamente devono incontrarsi:
- il potere del guaritore
- la ricettività (risonanza con) del paziente, in risposta alle vibrazioni del guaritore.
Ci vuole tempo per creare la buona abitudine alla coscienza della salute
La Tradizione è Una
“Non dovresti curare gli occhi senza curare la testa o la testa senza curare il corpo. Così anche non dovresti curare il corpo senza curare l’anima. Questo è il motivo per cui la cura di molte malattie è sconosciuta ai medici greci, perché sono ignoranti nei confronti del Tutto che anch’esso dovrebbe essere studiato, dal momento che una parte specifica del corpo non potrà star bene a meno che non stia bene il Tutto”.
Platone
“Se l’anima si ammala essa consuma il corpo”
Ippocrate
“L’occhio non vedrebbe mai il sole
se non fosse simile al sole,
né l’anima
vedrebbe il Bello se non fosse bella”
Plotino
“Come soleva dire il guru di Yogananda, Swami Sri Yukteswar, soffriamo tutti della stessa malattia:
l’AMNESIA SPIRITUALE.
Quando sappiamo chi siamo, e qual è il potere che ci sostiene, diventiamo di nuovo sani”.
Nayaswami Shivani
Buona Ri-Nascita a Nuova Vita nella Luce del Signore
