Nāḍī-śodhana
Nadi sodhana, considerata la tecnica base di preparazione al Prāṇāyāma, ha come fine la purificazione delle nāḍī principali, i condotti dell’energia sottile.
Migliorare la respirazione
Vi proponiamo alcune pratiche che possono contribuire a migliorare la nostra capacità respiratoria.