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MEDITAZIONE 4 – Il Cedro d’Atlas

Il Tema

Ritrovo forza e fiducia

Olio essenziale utilizzato

cedrus atlantica

Famiglia botanica
Parte distillata
Paese d’origine
Composti principali
Aroma
Idrolato

abietaceae
legno
Marocco
sesquiterpeni, sesquiterpenoli
legnoso
si

Principali proprietà terapeutiche 

Tonico ed equilibrante nervoso
Cicatrizzante e rigenerante cutaneo
Decongestionante venoso e linfatico
Antivirale
Antiparassitario

Proprietà energetiche ed emozionali

L’olio essenziale del cedro d’Atlas aiuta a superare i blocchi della mente rendendo visibile ciò che finora è rimasto sotto la soglia della coscienza.
Esso riequilibra e illumina tutti i chakra collegandoci sia alla terra che al cielo.
L’olio essenziale di cedro aiuta a focalizzarsi sulla propria missione sulla Terra e dona il coraggio per realizzarla. Fa rinascere la fiducia in sé stessi e la forza interiore.
Contribuisce a rendere la mente calma e serena.

Chakra

Il cedro d’Atlas come il cisto ladanifero è collegato al chakra della corona.

Cautele

Evitarne assolutamente l’uso durante la gravidanza e l’allattamento
Cautela per gli adolescenti: effettuare sempre prima il test allergico
Controindicato per le persone affette da un tumore estrogeno dipendente
Dopo 3 settimane consecutive di utilizzazione, fare una PAUSA di 1 SETTIMANA per evitare effetti indesiderati.

Gli obiettivi della meditazione

  • Sviluppare la propria forza fisica, mentale e interiore
  • Far circolare l’energia nel corpo
  • Ritrovare la fiducia in sé stessi.

Quando meditare

  • quando vi sentite stanchi, privi di energia e di entusiasmo
  • quando avete bisogno di ritrovare il vostro cammino
  • quando avete il desiderio di riconnettervi alla vostra natura e alla Terra.

Altri possibili utilizzi per la meditazione

Via olfattiva: versare due gocce dell’olio essenziale nel palmo delle mani e sentirne l’essenza per alcuni minuti, respirando profondamente.

Via cutanea: depositare 1 goccia dell’olio essenziale sotto la pianta dei piedi e 1 goccia sulla sommità del cranio e poi massaggiare entrambe le parti.

Suggerimenti

Praticare la meditazione a piedi nudi
Praticare in mezzo alla natura, sentendo il contatto dei piedi con la Terra e vicino agli alberi, percependone lo Spirito.

Altri oli essenziali dalle caratteristiche simili

  • il pino silvestre e il tea tree oil per l’energia fisica e mentale
  • l’alloro e il vetiver per sviluppare la fiducia in sé stessi e favorire la comunicazione interiore
  • il vetiver, la lavanda vera, il tea tree oil per sentirsi più sicuri e radicati

Sinergie da sperimentare

  • cedro d’Atlas e pino silvestre
  • cedro d’Atlas e arancio dolce
  • cedro d’Atlas e vetiver

Il messaggio della pianta – Il Cedro d’Atlas

Faccio circolare in te la linfa della vita.
Ti dono la forza d’avanzare.
Ti libero dalle paure profonde.
Puoi ritrovare la fiducia in te stesso per avanzare serenamente.
A poco a poco ritrovi la calma e la serenità.
La tua anima ritrova la potenza per realizzare la sua missione.

Meditazione – La linfa della vita

Mettetevi comodi, in piedi o seduti

Prendete il flacone di cedro di Atlas, mettete una goccia sotto la pianta di ciascun piede e massaggiate…

un’altra goccia sulla sommità del capo, massaggiando…

un’ultima goccia nei palmi delle mani e strofinateli tra loro…

Respirate profondamente qualche istante

Ad ogni respirazione il vostro corpo si rilassa sempre più

Permettetegli di liberarsi dalle tensioni fino a sentirvi calmi e distesi…

Il cedro vi rende forti e vi aiuta a riprendere coraggio e ad avanzare

Egli vi collega alla terra e al cielo.

Con le mani avvolgetevi ora di dolcezza, di fiducia, di forza.

Cominciate ad accarezzare la vostra testa e i vostri capelli

Accarezzate il vostro viso, facendo attenzione a non mettere l’olio negli occhi…

Accarezzate il collo… le spalle…le braccia… il busto… l’addome….

poi scendete lungo le gambe fino alla punta dei piedi…

Immaginate di essere circondati da una sfera di protezione che vi dà forza fisica e mentale…

Tutto vi è possibile

Potreste avvertire dei formicolii, del calore, una nuova energia

Forse avete l’impressione di essere come un albero vigoroso, immenso e potente.

Prendete il vostro tempo…

Il vostro corpo è dritto, le vostre gambe sono stabili e i vostri piedi si radicano al suolo

Immaginate che una linfa entri attraverso i vostri piedi…

Questo liquido luminoso attraversa le vostre gambe, illumina il vostro addome…il plesso solare…scalda e apre il cuore e il collo…

Le vostre braccia e le vostre mani brillano

vi donano la forza di agire d’ora in poi per il vostro benessere

Il vostro viso e la vostra fronte si illuminano e lasciano intravedere chi voi siete veramente

Sentite crescere questa forza e la accogliete in voi

La luce attraversa la sommità del vostro capo per diffondersi in alto, verso il cielo.

Mettete le mani sul cuore

Voi siete il legame tra la terra e il cielo

Incarnate sulla terra la vostra missione creatrice e divina

Siete forti e potenti

umani e divini.

Nota

Se sentite che questa meditazione vi rende più forti e fiduciosi e vorreste prolungarne l’effetto, potete mettere il flacone di olio essenziale di cedro nella vostra tasca e lasciare che l’energia della pianta si diffonda (anche con il flacone chiuso).
Oppure potete odorare quest’olio ogni volta che ne avete bisogno.

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