fbpx

Mappa del sito

Foto di una antica bussola

Cintura addominale e diaframma

Respirazione yogica

Ardha Matsyendrāsana अर्ध मत्स्येन्द्रासन

Adho mukha śvānāsana अधोमुखश्वानासन

Bālāsana बालासन

Bhujaṅgāsana भुजङ्गासन

Biḍālāsana बिडालासन

Dhanurāsana धनुरासन

Halāsana हलासन

Jānuśaktivikasat जानुशक्तिविकसत्

Kaṭīśakti vikāsaka कटीशक्ति विकासक

Koṇāsana कोणासन, Trikoṇāsana त्रिकोणासन o Utthita Trikoṇāsana उत्थित त्रिकोणासन

Makarāsana मकरासन

Matsyāsana मत्स्यासन

Namana नमन, cakra चक्र , grīvā saṃcalana ग्रीवासंचलन

Paścimottānāsana पश्चिमोत्तानासन

Śalabhāsana शलभासन

Sālamba bhujaṅgāsana सालम्ब भुजङ्गासन

Sarvāṅgāsana सर्वाङ्गासन

Savāsana शवस

Sīrṣāsana शीर्षासन prima parte

Sīrṣāsana शीर्षासन seconda parte

Sīrṣāsana शीर्षासन terza parte

Sukhāsana सुखासन

Supta pavanamuktāsana सुप्तपवनमुक्तासन 

Tāḍāsana ताडासन Samasthitiḥ समस्थिति

Tiryak tāḍāsana तिर्यक् ताडासन

Uttānāsana उत्तानासन

Āsana per la meditazione (introduzione e preparazione)

Āsana per la meditazione (Sukhāsana सुखासन)

Āsana per la meditazione (Vajrāsana वज्रासन)

Āsana per la meditazione (Svastikāsana स्वस्तिकासन)

Āsana per la meditazione (Padmāsana पद्मासन – Ardha padmāsana अर्धपद्मासन)

Āsana per la meditazione (Siddhāsana सिद्धासन – Siddhayoniāsana सिद्धयोनिआसन)

Vedi sopra

error: Content is protected !!